Mein Fokus
Muskel- & Bewegungsapparat
Besondere Aufmerksamkeit gilt dabei den drei zentralen Engpasszonen des Körpers: der Beckenstruktur, dem Schultergürtel und den Halsstrukturen.
Burnout & Depression
Shiatsu als Ergänzung zu medizinischen oder therapeutischen Behandlungen bietet es die Möglichkeit, …
Reduzierung von Stress
Nervensystem – Immunsystem – Hormonsystem: Ein gemeinsames Netzwerk.
Veränderungsprozesse
Shiatsu fördert das Körperbewusstsein und unterstützt dabei, die Signale des eigenen Körpers besser wahrzunehmen und zu verstehen.
Hallo
ich bin Astrid
Als ich Shiatsu und seiner Philosophie begegnete, fügten sich alle meine bisherigen Stationen und Wege zu einem Ganzen.
Die Begeisterung für das Leben in all seinen Facetten kommt tief aus meinem Inneren. Je tiefer ich darin eintauche, umso mehr erfüllt es mich mit Ehrfurcht, so wie es sich zeigt, in all seinen Aspekten.
Erfahrungsberichte
Behandlungen
Die Behandlung findet in bequemer Kleidung auf einer weichen Matte (Futon) am Boden statt. Durch die Berührung und das achtsame Einsinken in die Körperstrukturen mit der flachen Hand, Daumen, Ellenbogen und Knie, durch Dehnungen und Rotationen der Gelenke, wird der Energie-Fluss angesprochen, harmonisiert und ins Gleichgewicht gebracht.
Das begleitende Vor- und Nachgespräch sowie Übungen ermöglichen es in Kontakt mit Gefühlen und den damit verbundenen Körperwahrnehmungen zu treten. Durch Shiatsu verfeinert sich Ihre Selbstwahrnehmung, eigene Bedürfnisse und Grenzen können so ganzheitlich wahrgenommen werden, sowie Potenziale sichtbar gemacht und Ressourcen gestärkt werden.
Mitbringen
Bitte bringen Sie dafür elastische und frisch gewaschene Kleidung am besten aus Naturfasern mit.
- Baumwollhosen lang
- Langarm-Shirt ohne Reissverschlüsse, grosse Knöpfe und Kapuzen
- Socken.
Komplementär Therapie
FAQ (Methode Shiatsu)
Shiatsu stellt die ganzheitliche Genesung des Menschen in den Mittelpunkt. Im Fokus stehen die Erhaltung der Gesundheit, die Aktivierung der Selbstheilungskräfte sowie die Förderung der körpereigenen Selbstregulation.
Die ursprünglich aus Japan stammende Behandlungsmethode hat ihre Wurzeln in der chinesischen Heilkunde und Philosophie. Ihr zentrales Anliegen ist es, den freien und ausgeglichenen Fluss der Lebensenergie zu unterstützen. Dabei wird der Mensch als untrennbare Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet – ein Zusammenspiel, dass unser Wohlbefinden wesentlich prägt.
Im Shiatsu arbeiten wir entlang der Meridiane, den Energieleitbahnen des Körpers, in denen sich das «Ki» – unsere Lebensenergie – bewegt. Diese können als Teil eines vielschichtigen, dynamischen Netzwerks verstanden werden, das den gesamten Organismus durchzieht und ihn von innen heraus mit Vitalität versorgt.
Die Meridiane spiegeln komplexe Funktionszusammenhänge wider, die sich auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene zeigen. Durch die gezielte Behandlung dieser Bereiche können innere Prozesse harmonisiert und das natürliche Gleichgewicht gestärkt werden.
Wie ein Instrument sollten wir unseren Körper von Zeit zu Zeit stimmen lassen – ihn wieder in Einklang bringen –, damit wir seinen Klang in seiner besten Form erleben können.